น้ำหัวปลีมีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างไร?
22/04/2024
ในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงที่คุณแม่ทุกท่านต้องเตรียมความพร้อมในด้านต่าง ๆ โดยสิ่งสำคัญที่จะละเลยไปไม่ได้เลยก็คือ “การเตรียมน้ำนม” เพื่อเป็นแหล่งสารอาหารสำคัญและเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของทารก ซึ่งวิธีที่แพทย์มักจะแนะนำเพื่อให้ผลิตน้ำนมได้ในปริมาณที่มากก็คือการดื่มน้ำจากหัวปลี หรือทานอาหารที่ประกอบด้วยหัวปลี ที่มีสรรพคุณในการบำรุงครรภ์ มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพของคุณแม่ให้ผลิตน้ำนมได้มากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ยังเหมาะกับผู้ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย
น้ำสกัดจากหัวปลีมีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างไร?
การดื่มน้ำสกัดจากหัวปลีมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์โดยการให้สารอาหารที่จำเป็น ควบคุมความดันโลหิต เพิ่มระดับธาตุเหล็ก ช่วยย่อยอาหาร และที่สำคัญที่สุดคือช่วยบำรุงกระตุ้นการผลิตน้ำนม เนื่องจากในหัวปลีมีสารที่ชื่อว่า “Lactogogum” ที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน Prolactin (โปรแลคติน) และฮอร์โมน Oxytocin (ออกซิโทซิน) ที่เป็น ฮอร์โมนสร้างน้ำนมนั่นเอง
ดื่มตอนไหนดีที่สุด ?
ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ “ช่วงท้องว่าง” เนื่องจากจะสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุดค่ะ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะมีการแนะนำให้ทานวันละ 1-2 แก้ว ถือว่าอยู่ในปริมาณที่พอดี และ นอกจากนั้นแล้วคุณแม่ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้ราวๆ 3 – 4 ลิตร ซึ่งน้ำมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น และทำให้ร่างกายสามารถส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะและเซลล์ต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
น้ำหัวปลี
วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์น้ำหัวปลีที่มีคุณภาพ
สำหรับคุณแม่สาย Working Mom ที่อาจไม่ค่อยมีเวลาในการประกอบอาหารหรือคั้นน้ำสกัดจากหัวปลีด้วยตัวเอง ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์น้ำจากหัวปลีซึ่งเป็นทางเลือกสุขภาพให้คุณแม่ได้เลือกสรรมากมายหลายเจ้าเลยทีเดียวค่ะ หากแต่การจะเลือกผลิตภัณฑ์น้ำสกัดจากหัวปลีที่มีคุณภาพนั้น คุณแม่สามารถพิจารณาได้จากฉลากโภชนาการเพื่อดูว่าน้ำจากหัวปลียี่ห้อนั้นๆให้คุณค่าทางอาหารที่จำเป็นกับคุณแม่เป็นปริมาณเท่าไหร่ เนื่องจากคุณแม่แต่ละท่านมีความต้องการด้านสารอาหารและพฤติกรรมการบริโภคที่แตกต่างกัน อย่างนั้นแล้วคุณแม่สามารถเลือกผลิตภัณฑ์จากหัวปลีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการทางโภชนาการของตนเองได้เลยค่ะ
มีสรรพคุณช่วยบำรุงน้ำนมแม่ได้จริงหรือ ?
มีงานวิจัยที่น่าสนได้ศึกษาสารสกัด “น้ำที่ได้จากหัวปลี” พบว่า สารสกัดดังกล่าว มีสารซาโปนิน (Saponins) และแทนนิน (Tannins) ที่อาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรแลคตินในเลือด กระตุ้นต่อมน้ำนมให้มีการสร้างน้ำนม จึงอาจสรุปได้ว่า น้ำที่สกัดจากหัวปลีนั้นมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอดได้จริง นอกจากนี้ภาวะโภชนาการของแม่หลังคลอด ยังมีผลต่อการสร้างน้ำนม และปริมาณสารอาหารในน้ำนมแม่อีกด้วย คุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อกระตุ้นการหลังน้ำนมอย่างมีคุณภาพ
น้ำหัวปลี มีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างไร?
นอกจากคนท้องแล้วคนอื่นดื่มได้หรือไม่ ?
แน่นอนว่าได้ค่ะ เพราะนอกจากจะมีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว สำหรับคนทั่วไปที่รักในสุขภาพ สามารถได้รับคุณประโยชน์อีกเพียบ ได้แก่
1.ช่วยแก้โรคกระเพาะอาหาร ลำไส้
2.ช่วยบำรุงเลือด
3.ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
4.แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม
5.มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบ
6.สามารถใช้สารสกัดแอลกอฮอล์ หรือ เอทานอลจากปลีกล้วยปองกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้
พร้อมให้คำปรึกษา ติดต่อเราได้ที่
WORLDMED SOLUTION
ผู้นำการให้บริการจัดจำหน่าย อุปกรณ์การแพทย์ อาหารเสริม ชุดตรวจ ATK ราคาส่ง มีประสบการณ์การให้บริการธุรกิจอุปกรณ์การแพทย์ และอาหารเสริมอย่างยาวนาน ทีมงาน Worldmed Solution ยินดีเป็นส่วนหนึ่งที่จะรับใช้คุณ ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี ด้่วยความใส่ใจดูเเลทุกรายละเอียด เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการ บริการที่เหนือกว่า สัมผัสความประทับใจในทุกการบริการของเรา
